拳擊小銘 2016/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

拳擊小銘高雄
ID 103477

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19.0 km | 01:57:17 | 06:09/km

日期: 2016-06-07 05:13 - 總爬升: 295 m - 卡路里: 1216 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 05'41" / 06'00" / 06'31" / 05'59" / 06'11" / 06'26" / 05'52" / 06'38" / 06'13" / 06'26" / 06'25" / 05'42" / 06'40" / 06'13" / 06'20" / 06'26" / 05'42" / 05'54" / 05'51" / 06'06" /

基本訓練

6月累積里程 : 33.06 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

莊東裕, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'00"	00:11'41"
3	06'31"	00:18'12"
4	05'59"	00:24'11"
5	06'11"	00:30'22"
6	06'26"	00:36'48"
7	05'52"	00:42'40"
8	06'38"	00:49'18"
9	06'13"	00:55'31"
10	06'26"	01:01'57"
11	06'25"	01:08'22"
12	05'42"	01:14'04"
13	06'40"	01:20'44"
14	06'13"	01:26'57"
15	06'20"	01:33'17"
16	06'26"	01:39'43"
17	05'42"	01:45'25"
18	05'54"	01:51'19"
19	05'51"	01:57'10"
19.0	05'45"	01:57'21"

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