6.0 km | 00:36:26 | 06:03/km日期: 2024-02-06 18:19 - 平均心率: 129 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 68.6
Pace: 05'09" / 05'33" / 05'40" / 06'10" / 06'35" / 07'02" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+01'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'51") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
380.28 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
6122.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'33" | 00:10'42" |
3 | 05'40" | 00:16'22" |
4 | 06'10" | 00:22'32" |
5 | 06'35" | 00:29'07" |
6 | 07'02" | 00:36'09" |
6.0 | 05'40" | 00:36'13" |