4.7 km | 00:24:11 | 05:10/km日期: 2024-02-06 17:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 3914 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76.9
Pace: 05'10" / 05'06" / 05'04" / 05'06" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+03'54") | 10 / 10 | 168 / 74 |
| 2 | | 04'08" (+00'02") | 799 / 809 | 185 / 130 |
| 3 | | 11'42" (+07'36") | 128 / 938 | 110 / 77 |
| 4 | | 04'09" (+00'03") | 803 / 1741 | 186 / 129 |
| 5 | | 11'46" (+07'40") | 127 / 1868 | 89 / 95 |
| 6 | | 04'07" (+00'01") | 800 / 2668 | 186 / 130 |
| 7 | | 11'17" (+07'11") | 132 / 2801 | 96 / 92 |
| 8 | | 04'07" (+00'01") | 803 / 3605 | 186 / 130 |
| 9 | | 12'00" (+07'54") | 125 / 3730 | 122 / 67 |
| 10 | | 04'06" | 803 / 4533 | 187 / 129 |
| 11 | | 11'17" (+07'11") | 132 / 4666 | 118 / 74 |
| 12 | | 13'53" (+09'47") | 2 / 4668 | 180 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 165.53 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'06" | 00:10'16" |
| 3 | 05'04" | 00:15'20" |
| 4 | 05'06" | 00:20'26" |
| 4.7 | 05'36" | 00:24'11" |
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