5.8 km | 00:51:06 | 08:50/km日期: 2024-02-06 21:09 - 平均心率: 121 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 80.1
Pace: 08'45" / 09'00" / 08'05" / 08'01" / 08'24" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'51" (+02'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'59" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'23" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'43" (+00'42") | 775 / 5775 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
341.15 km 赤足 天字第一號 累積 :
28248.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 09'00" | 00:17'45" |
3 | 08'05" | 00:25'50" |
4 | 08'01" | 00:33'51" |
5 | 08'24" | 00:42'15" |
5.8 | 08'42" | 00:49'00" |