帥哥憲 2016/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

帥哥憲桃園
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3.1 km | 00:13:39 | 04:20/km

日期: 2016-06-07 20:56 - 卡路里: 153 Cal - 總步數: 2540 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 04'16" / 04'22" / 04'19" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'19"

(04'19")

04'17"

1005 / 1005

185 / 125

2

04'22"

(08'41")

04'21" (+00'04")

1000 / 2006

186 / 122

3

04'18"

(12'59")

04'17"

1003 / 3009

186 / 125

4

00'40"

(13'39")

04'28" (+00'11")

149 / 3159

183 / 122

6月累積里程 : 155.58 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

黃思欣, 林教官和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'22"	00:08'38"
3	04'19"	00:12'57"
3.1	04'41"	00:13'39"

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