10.4 km | 01:09:27 | 06:39/km日期: 2024-02-08 05:51 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 1021 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 13°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'21" / 07'59" / 08'47" / 06'04" / 06'21" / 07'25" / 05'43" / 06'09" / 06'25" / 05'24" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+03'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+00'44") | 421 / 10421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.41 km 
母子鱷魚 阿托 累積 :
32.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'59" | 00:14'20" |
| 3 | 08'47" | 00:23'07" |
| 4 | 06'04" | 00:29'11" |
| 5 | 06'21" | 00:35'32" |
| 6 | 07'25" | 00:42'57" |
| 7 | 05'43" | 00:48'40" |
| 8 | 06'09" | 00:54'49" |
| 9 | 06'25" | 01:01'14" |
| 10 | 05'24" | 01:06'38" |
| 10.4 | 06'07" | 01:09'13" |
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