10.1 km | 00:54:02 | 05:20/km日期: 2016-06-08 05:49 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 992 Cal - 總步數: 9142 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'16" / 05'42" / 05'00" / 04'42" / 05'25" / 05'14" / 05'07" / 05'10" / 05'15" / 05'27" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'35") | 1001 / 1001 | 161 / 99 |
| 2 | | 05'43" (+01'03") | 1004 / 2005 | 164 / 105 |
| 3 | | 04'59" (+00'19") | 1006 / 3012 | 169 / 118 |
| 4 | | 04'40" | 1003 / 4016 | 171 / 124 |
| 5 | | 05'24" (+00'44") | 1000 / 5016 | 167 / 110 |
| 6 | | 05'12" (+00'32") | 1008 / 6025 | 172 / 111 |
| 7 | | 05'05" (+00'25") | 1004 / 7029 | 172 / 113 |
| 8 | | 05'09" (+00'29") | 1001 / 8031 | 173 / 111 |
| 9 | | 05'15" (+00'35") | 1006 / 9038 | 171 / 110 |
| 10 | | 05'25" (+00'45") | 1005 / 10043 | 169 / 108 |
| 11 | | 05'34" (+00'54") | 104 / 10148 | 169 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
216.89 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
1207.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'42" | 00:11'58" |
| 3 | 05'00" | 00:16'58" |
| 4 | 04'42" | 00:21'40" |
| 5 | 05'25" | 00:27'05" |
| 6 | 05'14" | 00:32'19" |
| 7 | 05'07" | 00:37'26" |
| 8 | 05'10" | 00:42'36" |
| 9 | 05'15" | 00:47'51" |
| 10 | 05'27" | 00:53'18" |
| 10.1 | 07'00" | 00:54'02" |
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