5.5 km | 00:34:29 | 06:14/km日期: 2024-02-09 09:13 - 地點: 嘉義縣六腳鄉竹仔腳 - 天氣: 晴、有寒意 - 平均心率: 163 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 12°C - 濕度: 88.6
Pace: 06'46" / 06'19" / 07'00" / 06'13" / 06'15" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 530 / 5530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
64.22 km 
Nike Air Zoom Rival Fly3(黑) 累積 :
329.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'19" | 00:13'05" |
| 3 | 07'00" | 00:20'05" |
| 4 | 06'13" | 00:26'18" |
| 5 | 06'15" | 00:32'33" |
| 5.5 | 05'58" | 00:35'43" |
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