11.1 km | 01:19:10 | 07:07/km日期: 2016-06-08 07:12 - 地點: 河濱 - 天氣: 熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 10986 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'30" / 06'27" / 06'58" / 06'36" / 07'00" / 06'33" / 07'09" / 06'30" / 07'20" / 11'11" / 06'13" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'19") | 1009 / 1009 | 155 / 99 |
| 2 | | 06'21" (+00'10") | 1003 / 2012 | 153 / 102 |
| 3 | | 06'56" (+00'45") | 1003 / 3016 | 136 / 105 |
| 4 | | 06'35" (+00'24") | 1001 / 4018 | 154 / 98 |
| 5 | | 07'00" (+00'49") | 1000 / 5018 | 138 / 103 |
| 6 | | 06'35" (+00'24") | 1006 / 6025 | 155 / 97 |
| 7 | | 07'05" (+00'54") | 1005 / 7030 | 136 / 103 |
| 8 | | 06'25" (+00'14") | 1001 / 8032 | 154 / 100 |
| 9 | | 07'20" (+01'09") | 1008 / 9040 | 130 / 104 |
| 10 | | 11'06" (+04'55") | 1007 / 10047 | 91 / 98 |
| 11 | | 06'11" | 1002 / 11049 | 155 / 104 |
| 12 | | 06'32" (+00'21") | 101 / 11151 | 153 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 97.85 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'27" | 00:12'57" |
| 3 | 06'58" | 00:19'55" |
| 4 | 06'36" | 00:26'31" |
| 5 | 07'00" | 00:33'31" |
| 6 | 06'33" | 00:40'04" |
| 7 | 07'09" | 00:47'13" |
| 8 | 06'30" | 00:53'43" |
| 9 | 07'20" | 01:01'03" |
| 10 | 11'11" | 01:12'14" |
| 11 | 06'13" | 01:18'27" |
| 11.1 | 07'02" | 01:19'10" |
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