莫仔 2016/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

莫仔台中
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12.0 km | 01:04:31 | 05:22/km

日期: 2016-06-05 06:28 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11908 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 04'33" / 04'32" / 05'38" / 05'56" / 05'47" / 06'25" / 06'04" / 05'59" / 05'30" / 04'41" / 04'30" / 04'51" / 27'46" /

6月累積里程 : 245.84 km

mizuno wave vitality 2 累積 : 1561.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

小叮噹, jay是跑者和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'32"	00:09'05"
3	05'38"	00:14'43"
4	05'56"	00:20'39"
5	05'47"	00:26'26"
6	06'25"	00:32'51"
7	06'04"	00:38'55"
8	05'59"	00:44'54"
9	05'30"	00:50'24"
10	04'41"	00:55'05"
11	04'30"	00:59'35"
12	04'51"	01:04'26"
12.0	21'55"	01:04'31"

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