6.0 km | 00:52:31 | 08:44/km日期: 2024-02-10 15:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 65
Pace: 10'19" / 09'51" / 08'58" / 07'29" / 07'32" / 08'20" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'18" (+02'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'51" (+02'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'57" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
7.01 km HOKA ONE ONE Rocket X 累積 :
277.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'19" | 00:10'19" |
2 | 09'51" | 00:20'10" |
3 | 08'58" | 00:29'08" |
4 | 07'29" | 00:36'37" |
5 | 07'32" | 00:44'09" |
6 | 08'20" | 00:52'29" |
6.0 | 05'49" | 00:52'31" |