9.2 km | 00:50:05 | 05:26/km日期: 2024-02-11 16:13 - 地點: 철도공원 - 天氣: 맑음+흐림 - 平均心率: 145 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 55.5
Pace: 06'23" / 05'46" / 05'45" / 05'52" / 05'28" / 05'13" / 04'49" / 04'45" / 05'09" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" | 200 / 9200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 188.21 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'46" | 00:12'09" |
| 3 | 05'45" | 00:17'54" |
| 4 | 05'52" | 00:23'46" |
| 5 | 05'28" | 00:29'14" |
| 6 | 05'13" | 00:34'27" |
| 7 | 04'49" | 00:39'16" |
| 8 | 04'45" | 00:44'01" |
| 9 | 05'09" | 00:49'10" |
| 9.2 | 04'34" | 00:50'05" |
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