Chunwei Wu 2016/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chunwei Wu 台東
ID 180421

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12.1 km | 01:17:56 | 06:25/km

日期: 2016-06-09 16:39 - 地點: 成功小鎮至三仙台風景區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'19" / 05'39" / 05'40" / 05'42" / 06'09" / 06'36" / 06'53" / 07'26" / 08'05" / 06'35" / 06'18" / 06'43" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'15"

991 / 991

2

05'40"

(10'53")

05'37" (+00'22")

1008 / 1999

3

05'45"

(16'38")

05'42" (+00'27")

1007 / 3007

4

05'42"

(22'20")

05'40" (+00'25")

1004 / 4011

5

06'16"

(28'36")

06'14" (+00'59")

1004 / 5016

展開計圈分析

台東

Chunwei Wu

·

台東

Chunwei Wu

·

回小鎮看老媽。順便移地訓練一下
沿途風景很美。上坡很硬

6月累積里程 : 105.29 km

Android - HTC HTC_D610x 上傳 | 8 years ago

劉木雄, 鳳蓮和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'39"	00:10'58"
3	05'40"	00:16'38"
4	05'42"	00:22'20"
5	06'09"	00:28'29"
6	06'36"	00:35'05"
7	06'53"	00:41'58"
8	07'26"	00:49'24"
9	08'05"	00:57'29"
10	06'35"	01:04'04"
11	06'18"	01:10'22"
12	06'43"	01:17'05"
12.1	06'04"	01:17'56"

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