黃可晨 2016/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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17.6 km | 01:54:48 | 06:32/km

日期: 2016-06-10 05:56 - 卡路里: 941 Cal - 總步數: 19658 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 06'57" / 06'20" / 06'17" / 06'11" / 06'20" / 06'47" / 07'00" / 06'30" / 06'44" / 06'16" / 05'56" / 06'40" / 06'13" / 06'06" / 06'08" / 06'30" / 07'06" / 08'41" /

彰化

黃可晨

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彰化

黃可晨

明哲說推

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大家早安，與子睿員林大道晨跑

6月累積里程 : 253.09 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), Wencheng Lai 和其他 62 人說推

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觀看另 14 則留言

志聰寬哥午安，謝謝你！
小弟有必需衝的理由。

2016-06-11 12:34 ·

2 個人推

李成國可晨兄午安，假期愉快！

2016-06-11 14:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'20"	00:13'17"
3	06'17"	00:19'34"
4	06'11"	00:25'45"
5	06'20"	00:32'05"
6	06'47"	00:38'52"
7	07'00"	00:45'52"
8	06'30"	00:52'22"
9	06'44"	00:59'06"
10	06'16"	01:05'22"
11	05'56"	01:11'18"
12	06'40"	01:17'58"
13	06'13"	01:24'11"
14	06'06"	01:30'17"
15	06'08"	01:36'25"
16	06'30"	01:42'55"
17	07'06"	01:50'01"
17.5	08'45"	01:54'48"

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