10.3 km | 00:58:08 | 05:37/km日期: 2024-02-09 15:59 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 9818 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 62.5
Pace: 05'25" / 05'46" / 05'12" / 05'30" / 05'24" / 05'41" / 05'39" / 05'24" / 05'43" / 05'20" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'15") | 1001 / 1001 | 164 / 109 |
| 2 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 2002 | 164 / 104 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3002 | 174 / 108 |
| 4 | | 05'39" (+00'21") | 1002 / 4004 | 173 / 102 |
| 5 | | 05'32" (+00'14") | 1002 / 5007 | 170 / 105 |
| 6 | | 05'48" (+00'30") | 1002 / 6009 | 168 / 102 |
| 7 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 7010 | 168 / 104 |
| 8 | | 05'29" (+00'11") | 1001 / 8012 | 168 / 108 |
| 9 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 9012 | 171 / 99 |
| 10 | | 05'20" (+00'02") | 1001 / 10014 | 167 / 111 |
| 11 | | 06'01" (+00'43") | 331 / 10345 | 164 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 93.61 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'46" | 00:11'11" |
| 3 | 05'12" | 00:16'23" |
| 4 | 05'30" | 00:21'53" |
| 5 | 05'24" | 00:27'17" |
| 6 | 05'41" | 00:32'58" |
| 7 | 05'39" | 00:38'37" |
| 8 | 05'24" | 00:44'01" |
| 9 | 05'43" | 00:49'44" |
| 10 | 05'20" | 00:55'04" |
| 10.3 | 08'51" | 00:58'08" |
留言 
展開計圈分析
