7.6 km | 00:55:20 | 07:19/km日期: 2024-02-15 05:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 70.8
Pace: 08'17" / 07'23" / 07'29" / 06'57" / 06'37" / 07'03" / 07'15" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'07" (+00'31") | 552 / 7552 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
341.15 km 赤足 天字第一號 累積 :
27692.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 07'23" | 00:15'40" |
3 | 07'29" | 00:23'09" |
4 | 06'57" | 00:30'06" |
5 | 06'37" | 00:36'43" |
6 | 07'03" | 00:43'46" |
7 | 07'15" | 00:51'01" |
7.6 | 07'07" | 00:54'57" |