蝦米丫嘉 2024/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.7 km | 00:40:07 | 07:04/km

日期: 2024-02-15 07:28 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 7544 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 82.9

Pace: 05'48" / 06'13" / 06'24" / 06'31" / 06'26" / 13'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'49"

(05'49")

05'47"

1004 / 1004

175 / 98

2

06'13"

(12'02")

06'10" (+00'23")

1007 / 2011

178 / 90

3

06'24"

(18'26")

06'23" (+00'36")

1000 / 3012

178 / 87

4

06'31"

(24'57")

06'29" (+00'42")

1004 / 4017

178 / 86

5

06'29"

(31'26")

06'26" (+00'39")

1006 / 5023

177 / 87

6

08'41"

(40'07")

12'56" (+07'09")

671 / 5694

225 / 34

2月累積里程 : 128.94 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1452.8 km

MW Watch 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'13"	00:12'01"
3	06'24"	00:18'25"
4	06'31"	00:24'56"
5	06'26"	00:31'22"
5.7	13'02"	00:40'07"

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