5.1 km | 00:26:52 | 05:16/km日期: 2024-02-15 18:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 75.3
Pace: 05'41" / 05'32" / 04'37" / 05'00" / 05'30" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'50") | 87 / 5087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
107.33 km ASICS TARTHEREDGE 2 累積 :
778.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'32" | 00:11'13" |
3 | 04'37" | 00:15'50" |
4 | 05'00" | 00:20'50" |
5 | 05'30" | 00:26'20" |
5.1 | 05'32" | 00:26'49" |