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    林克敏 苗栗
    ID 54949
    414 位追隨者
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    林克敏
    2.9 km | 00:40:31 | 14:04/km
    日期: 2024-02-15 08:19 - 平均心率: 84 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 18°C - 濕度: 78.1
    Pace: 15'29" / 13'21" / 16'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'29"  (15'29")
    		15'29" (+02'09")1000 / 1000
    2
    13'20"  (28'50")
    		13'20"1000 / 2000
    3
    11'41"  (40'31")
    		13'17" 879 / 2879
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12865~79%
    2:M馬拉松配速區128~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15892~97.5%
    5:I最大耗氧區158~16397.5~100%
    最大心率為163 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 318.85 km
    TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
    林嘉員 和 康銘揚 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'29"00:15'29"
    213'21"00:28'50"
    2.916'33"00:43'24"

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