第一次繞操場跑的半馬，第一次單週百里，今天的兩個紀錄都很感動。不過真的有點辛苦，這種事好像不能常做。
早上終於把兩雙鞋拿去洗，好像從高中畢業就沒在洗鞋了吧，都穿半年左右直接丟掉。開始跑步以後沒辦法，流汗太臭了，只好乖乖洗鞋，其實也不難，洗完鞋子乾淨又香心情也跟著好起來。
本來今天想分二次跑，早晚各跑10K，但是早上大太陽又卻步，中午下過雨涼了才出門。帶著二公升的稀釋梅子汁，其單車過去繞操場。金升學長說他之前參加東吳超馬一直繞操場保持同樣姿勢，造成筋骨非常酸痛，這倒是值得我注意，看來最近要多練跑操場適應一下，還有要學關家良一多活動一下，以免身體僵硬了。
荒涼的知本校區跑道上積滿黑色青苔，雨後積水變得很濕滑，還好我跑第五道比較少，今天應該幫忙清了不少黑苔。
在第20、32、40圈分別停下來喝水，後半段的速度明顯下降，看來前面配速還是太快。比賽時應該要更慢，目前還不知道該如何配速，現在只知道，明天終於可以休息一天，我真的累了。