8.3 km | 00:47:10 | 05:39/km日期: 2016-06-11 14:59 - 地點: 東大操場 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 8244 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 06'43" / 05'51" / 05'44" / 05'31" / 05'36" / 05'40" / 05'31" / 04'49" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'52") | 1006 / 1006 | 171 / 87 |
| 2 | | 05'50" (+01'02") | 1002 / 2008 | 174 / 98 |
| 3 | | 05'44" (+00'56") | 1007 / 3016 | 173 / 100 |
| 4 | | 05'28" (+00'40") | 1006 / 4022 | 174 / 104 |
| 5 | | 05'33" (+00'45") | 1008 / 5031 | 173 / 103 |
| 6 | | 05'36" (+00'48") | 1001 / 6032 | 174 / 102 |
| 7 | | 05'32" (+00'44") | 1003 / 7035 | 174 / 103 |
| 8 | | 04'48" | 1001 / 8037 | 180 / 115 |
| 9 | | 05'00" (+00'12") | 339 / 8377 | 180 / 110 |
健身房練一下看外，看外面沒什麼下雨很陰涼，乾脆出去跑。結果跑一跑又下了。
6月累積里程 :
341.02 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1705.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'51" | 00:12'34" |
| 3 | 05'44" | 00:18'18" |
| 4 | 05'31" | 00:23'49" |
| 5 | 05'36" | 00:29'25" |
| 6 | 05'40" | 00:35'05" |
| 7 | 05'31" | 00:40'36" |
| 8 | 04'49" | 00:45'25" |
| 8.3 | 05'09" | 00:47'10" |
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