10.4 km | 00:55:05 | 05:18/km日期: 2024-02-19 05:13 - 地點: 下營區&麻豆區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 128 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 10632 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77.8
Pace: 06'05" / 05'41" / 05'28" / 05'15" / 05'15" / 05'06" / 05'07" / 05'11" / 05'03" / 05'00" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+01'06") | 1001 / 1001 | 191 / 85 |
2 | | 05'40" (+00'41") | 1002 / 2004 | 193 / 90 |
3 | | 05'28" (+00'29") | 1002 / 3006 | 191 / 95 |
4 | | 05'17" (+00'18") | 1002 / 4008 | 193 / 97 |
5 | | 05'15" (+00'16") | 1002 / 5011 | 192 / 99 |
6 | | 05'06" (+00'07") | 1001 / 6013 | 193 / 100 |
7 | | 05'05" (+00'06") | 1001 / 7014 | 193 / 101 |
8 | | 05'13" (+00'14") | 1002 / 8017 | 194 / 98 |
9 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 9017 | 193 / 102 |
10 | | 04'59" | 1001 / 10019 | 192 / 104 |
11 | | 04'52" | 359 / 10378 | 194 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
509.39 km 母子鱷魚 跟上來 藍綠色 累積 :
2065.7 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'41" | 00:11'46" |
3 | 05'28" | 00:17'14" |
4 | 05'15" | 00:22'29" |
5 | 05'15" | 00:27'44" |
6 | 05'06" | 00:32'50" |
7 | 05'07" | 00:37'57" |
8 | 05'11" | 00:43'08" |
9 | 05'03" | 00:48'11" |
10 | 05'00" | 00:53'11" |
10.4 | 05'00" | 00:55'05" |