Ader_Lee 2016/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ader_Lee 新北市
ID 300

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5.1 km | 00:34:20 | 06:44/km

日期: 2016-06-07 21:24 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'40" / 08'51" / 07'32" / 06'34" / 06'08" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'18")

06'43" (+00'36")

1000 / 2000

3

07'35"

(20'53")

07'35" (+01'28")

1000 / 3000

4

06'34"

(27'28")

06'34" (+00'27")

1000 / 4000

5

06'07"

(33'35")

06'07"

1000 / 5000

6

00'44"

(34'20")

07'26" (+01'19")

100 / 5100

6月累積里程 : 197.22 km

ASICS TARTHER 虎走_TJR263 累積 : 4664.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

kevinsanity （K文）, Dialog Jack 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	08'51"	00:15'31"
3	07'32"	00:23'03"
4	06'34"	00:29'37"
5	06'08"	00:35'45"
5.1	07'18"	00:36'29"

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