Leo 2013/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Leo 苗栗
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54.0 km | 02:34:27 | 21.0 km/h

日期: 2013-08-18 05:00 - 總爬升: 563 m - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1593 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

苗栗

Leo

·

市區至園區再到寶二,時間為騎乘總時間,早上騎寶二真的很舒服

8月累積里程 : 268.68 km

GPX 上傳 | 11 years ago

大王, shih-yang-chung 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	0.2	-0.2 %
2	7.2	3.5 %
3	22.8	1.8 %
4	14.5	2.8 %
5	20.5	2.6 %
6	12.0	4.6 %
7	38.3	-2.2 %
8	3.0	-3.3 %
9	24.7	2.0 %
10	18.4	2.4 %
11	23.5	-7.2 %
12	24.3	-6.0 %
13	27.5	-0.7 %
14	27.5	-0.8 %
15	11.7	7.9 %
16	32.7	-3.9 %
17	17.4	3.5 %
18	11.8	5.7 %
19	2.5	-3.4 %
20	22.0	5.7 %
21	22.1	-2.6 %
22	11.5	-3.6 %
23	17.8	3.4 %
24	28.3	-1.9 %
25	6.8	-1.3 %
26	10.5	3.8 %
27	22.2	-4.0 %
28	12.6	5.4 %
29	11.7	6.6 %
30	25.5	-4.4 %
31	12.5	6.4 %
32	30.3	-4.9 %
33	16.4	4.8 %
34	22.4	-1.2 %
35	7.8	-2.9 %
36	26.3	-3.1 %
37	39.1	-3.3 %
38	11.9	4.9 %
39	37.5	-6.1 %
40	24.7	-1.1 %
41	19.8	2.8 %
42	20.2	-3.2 %
43	8.3	7.1 %
44	20.3	-2.6 %
45	17.3	-0.8 %
46	6.0	-0.3 %
47	22.2	1.8 %
48	16.2	2.5 %
49	21.7	-3.3 %
50	32.7	-3.0 %
51	7.9	-2.1 %
52	2.2	-1.9 %
53	5.7	5.0 %
54.0	3.8	0.0 %

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