GUGELHUPF 2016/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
ID 25370

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8.7 km | 00:47:52 | 05:30/km

日期: 2016-06-14 21:46 - 地點: 新社 - 天氣: 晴 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 8526 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 05'15" / 05'36" / 05'26" / 05'42" / 05'39" / 05'35" / 05'21" / 05'52" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'22"

(09'22")

05'21"

1749 / 1749

178 / 104

2

09'43"

(19'05")

05'36" (+00'15")

1734 / 3483

176 / 101

3

09'45"

(28'50")

05'37" (+00'16")

1735 / 5218

178 / 99

4

09'29"

(38'19")

05'28" (+00'07")

1732 / 6951

178 / 102

5

09'30"

(47'49")

05'29" (+00'08")

1729 / 8681

178 / 101

6

00'03"

(47'52")

04'54"

10 / 8691

160 / 127

6月累積里程 : 101.62 km

MIZUNO Wave Rider 18 (OSAKA) 累積 : 2653.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Louis, 於菌頡和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'36"	00:10'51"
3	05'26"	00:16'17"
4	05'42"	00:21'59"
5	05'39"	00:27'38"
6	05'35"	00:33'13"
7	05'21"	00:38'34"
8	05'52"	00:44'26"
8.7	04'57"	00:47'52"

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