4.2 km | 00:56:28 | 13:17/km日期: 2024-02-23 05:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 12'11" / 16'35" / 13'02" / 11'33" / 13'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'17" (+04'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'01" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'50" (+02'18") | 247 / 4247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 245.60 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 16'35" | 00:28'46" |
| 3 | 13'02" | 00:41'48" |
| 4 | 11'33" | 00:53'21" |
| 4.2 | 13'47" | 00:56'46" |
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