7.5 km | 04:24:47 | 35:20/km日期: 2024-02-23 09:44 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 903 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 81.3
Pace: 30'26" / 29'27" / 72'30" / 49'33" / 18'13" / 41'55" / 13'42" / 18'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'25" (+16'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'27" (+15'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:12'29" (+58'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 49'32" (+35'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'13" (+04'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 41'54" (+28'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'17" (+04'35") | 493 / 7493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 22.50 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'26" | 00:30'26" |
| 2 | 29'27" | 00:59'53" |
| 3 | 72'30" | 02:12'23" |
| 4 | 49'33" | 03:01'56" |
| 5 | 18'13" | 03:20'09" |
| 6 | 41'55" | 04:02'04" |
| 7 | 13'42" | 04:15'46" |
| 7.5 | 18'16" | 04:24'47" |
留言 
展開計圈分析
