5.9 km | 01:00:03 | 10:12/km日期: 2024-02-27 18:00 - 地點: 北屯 - 天氣: 🌟 - 平均心率: 108 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 15°C - 濕度: 78.1
Pace: 11'57" / 10'13" / 09'13" / 10'01" / 10'26" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'27" (+04'49") | 400 / 400 |
| 2 | | 11'20" (+02'42") | 400 / 800 |
| 3 | | 10'19" (+01'41") | 400 / 1200 |
| 4 | | 09'53" (+01'15") | 400 / 1600 |
| 5 | | 10'24" (+01'46") | 400 / 2000 |
| 6 | | 09'14" (+00'36") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'38" | 400 / 2800 |
| 8 | | 10'15" (+01'37") | 400 / 3199 |
| 9 | | 09'22" (+00'44") | 400 / 3599 |
| 10 | | 10'33" (+01'55") | 400 / 3999 |
| 11 | | 10'27" (+01'49") | 400 / 4399 |
| 12 | | 10'30" (+01'52") | 400 / 4800 |
| 13 | | 09'32" (+00'54") | 400 / 5200 |
| 14 | | 09'36" (+00'58") | 400 / 5600 |
| 15 | | 09'11" (+00'33") | 284 / 5884 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
323.66 km 
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY3(箱根綠） 累積 :
411.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 10'13" | 00:22'10" |
| 3 | 09'13" | 00:31'23" |
| 4 | 10'01" | 00:41'24" |
| 5 | 10'26" | 00:51'50" |
| 5.9 | 09'18" | 01:00'04" |
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