5.1 km | 00:24:34 | 04:47/km日期: 2024-02-27 20:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 4382 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 93.5
Pace: 04'50" / 04'53" / 04'48" / 04'41" / 04'43" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'49" (+00'08") | 1001 / 1001 | 178 / 115 |
2 | | 04'52" (+00'11") | 1001 / 2003 | 180 / 113 |
3 | | 04'49" (+00'08") | 1001 / 3004 | 178 / 116 |
4 | | 04'42" (+00'01") | 1002 / 4007 | 178 / 118 |
5 | | 04'41" | 1000 / 5007 | 180 / 118 |
6 | | 04'52" (+00'11") | 123 / 5130 | 143 / 143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
212.17 km 喬丹 飛影PB3.0 光譜紫/數碼粉(正品) 累積 :
656.2 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 04'53" | 00:09'43" |
3 | 04'48" | 00:14'31" |
4 | 04'41" | 00:19'12" |
5 | 04'43" | 00:23'55" |
5.1 | 04'57" | 00:24'34" |