5.1 km | 00:23:03 | 04:29/km日期: 2024-02-27 21:21 - 平均心率: 173 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 4152 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 93.5
Pace: 04'44" / 04'36" / 04'31" / 04'13" / 04'26" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'44" (+00'30") | 1002 / 1002 | 179 / 117 |
2 | | 04'34" (+00'20") | 1000 / 2003 | 179 / 121 |
3 | | 04'31" (+00'17") | 1002 / 3005 | 180 / 122 |
4 | | 04'14" | 1003 / 4009 | 184 / 128 |
5 | | 04'24" (+00'10") | 1002 / 5011 | 176 / 128 |
6 | | 04'30" (+00'16") | 114 / 5125 | 181 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
212.17 km 喬丹 飛影PB3.0 光譜紫/數碼粉(正品) 累積 :
656.2 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'36" | 00:09'20" |
3 | 04'31" | 00:13'51" |
4 | 04'13" | 00:18'04" |
5 | 04'26" | 00:22'30" |
5.1 | 04'22" | 00:23'03" |