10.5 km | 01:00:00 | 05:41/km日期: 2024-03-02 11:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 93.6
Pace: 04'20" / 06'52" / 04'05" / 06'39" / 04'16" / 06'43" / 04'23" / 06'50" / 04'11" / 07'17" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+02'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+02'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+03'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'12" (+04'07") | 535 / 10535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
122.38 km 
Nike Vaporfly 2 累積 :
222.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 06'52" | 00:11'12" |
| 3 | 04'05" | 00:15'17" |
| 4 | 06'39" | 00:21'56" |
| 5 | 04'16" | 00:26'12" |
| 6 | 06'43" | 00:32'55" |
| 7 | 04'23" | 00:37'18" |
| 8 | 06'50" | 00:44'08" |
| 9 | 04'11" | 00:48'19" |
| 10 | 07'17" | 00:55'36" |
| 10.5 | 08'12" | 01:00'00" |
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