629704_Slash Chao 2024/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

629704_Slash Chao 基隆
ID 748222

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629704_Slash Chao

5.0 km | 00:47:31 | 09:30/km

2024 臺南古都國際半程馬拉松

官方成績
日期	2024-03-03
成績	00:47:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:30/km

日期: 2024-03-03 06:10 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 76.8

基隆

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基本訓練

賽前宣言: 跑健康

賽後評分: Good
給 5 星

3月累積里程 : 40.89 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'09"	00:14'09"
2	07'55"	00:22'04"
3	08'55"	00:30'59"
4	07'37"	00:38'36"
5	08'37"	00:47'13"
5.0	21'39"	00:47'31"

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