戴家薇 2024/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

戴家薇高雄
ID 809307

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:37:34 | 07:28/km | 第1半馬

2024臺南古都國際半程馬拉松

官方成績
日期	2024-03-03
成績	02:37:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'02")

00:36'02" (+00'38")

01:11'26"

10 km

(01:11'26")

00:35'24"

15 km

(01:47'47")

00:36'21" (+00'57")

01:16'17" (+04'51")

20 km

(02:27'43")

00:39'56" (+04'32")

Finish

(02:37:34)

日期: 2024-03-03 05:31 - 卡路里: 931 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 76.8

3月累積里程 : 36.07 km

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2024-03-03 10:53 ·

2024-03-03 10:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'08"	00:14'54"
3	07'22"	00:22'16"
4	07'03"	00:29'19"
5	06'43"	00:36'02"
6	06'52"	00:42'54"
7	06'54"	00:49'48"
8	07'08"	00:56'56"
9	07'28"	01:04'24"
10	07'02"	01:11'26"
11	07'07"	01:18'33"
12	07'06"	01:25'39"
13	07'12"	01:32'51"
14	07'36"	01:40'27"
15	07'20"	01:47'47"
16	07'22"	01:55'09"
17	07'49"	02:02'58"
18	09'34"	02:12'32"
19	07'22"	02:19'54"
20	07'49"	02:27'43"
21	07'19"	02:35'02"
21.3	08'46"	02:37'36"

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