7.3 km | 00:51:35 | 07:06/km日期: 2024-03-03 02:28 - 平均心率: 161 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 8830 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 89.1
Pace: 07'15" / 06'38" / 06'31" / 08'27" / 06'23" / 06'23" / 07'40" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" (+00'51") | 1000 / 1000 | 172 / 79 |
2 | | 06'37" (+00'14") | 1001 / 2002 | 178 / 84 |
3 | | 06'31" (+00'08") | 1002 / 3005 | 178 / 85 |
4 | | 08'32" (+02'09") | 1000 / 4005 | 152 / 76 |
5 | | 06'23" | 1000 / 5005 | 178 / 87 |
6 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 6006 | 178 / 87 |
7 | | 07'38" (+01'15") | 1000 / 7006 | 168 / 77 |
8 | | 08'29" (+02'06") | 251 / 7258 | 158 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
29.85 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7839.5 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'38" | 00:13'53" |
3 | 06'31" | 00:20'24" |
4 | 08'27" | 00:28'51" |
5 | 06'23" | 00:35'14" |
6 | 06'23" | 00:41'37" |
7 | 07'40" | 00:49'17" |
7.3 | 08'53" | 00:51'35" |