5.8 km | 00:57:10 | 09:48/km日期: 2024-03-03 16:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'33" / 10'10" / 10'06" / 10'33" / 10'42" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 10'20" (+01'46") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 10'14" (+01'40") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 10'12" (+01'38") | 1030 / 5830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.69 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 10'10" | 00:17'43" |
| 3 | 10'06" | 00:27'49" |
| 4 | 10'33" | 00:38'22" |
| 5 | 10'42" | 00:49'04" |
| 5.8 | 09'35" | 00:57'02" |
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