5.0 km | 00:24:23 | 04:52/km日期: 2024-03-05 18:50 - 平均心率: 164 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 62.2
Pace: 05'11" / 04'52" / 04'45" / 04'46" / 04'48" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02:25'00" (+20'16") | 0 / 0 |
| 2 | | 02:34'24" (+29'40") | 0 / 0 |
| 3 | | 03:36'51" (+32'07") | 0 / 1 |
| 4 | | 04:53'32" (+48'48") | 0 / 1 |
| 5 | | 09:06'40" (+01'56") | 0 / 1 |
| 6 | | 08:24'26" (+19'42") | 0 / 1 |
| 7 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 1001 |
| 8 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 2001 |
| 9 | | 04'44" | 1000 / 3001 |
| 10 | | 04'46" (+00'02") | 1000 / 4001 |
| 11 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 5001 |
| 12 | | 09'35" (+04'51") | 2 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
163.68 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4005.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'52" | 00:10'03" |
| 3 | 04'45" | 00:14'48" |
| 4 | 04'46" | 00:19'34" |
| 5 | 04'48" | 00:24'22" |
| 5.0 | 07'46" | 00:24'24" |
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