9.3 km | 01:08:30 | 07:20/km日期: 2024-03-05 18:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 62.2
Pace: 06'58" / 06'44" / 06'41" / 06'28" / 06'49" / 07'16" / 06'42" / 06'53" / 07'01" / 13'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'34" (+07'07") | 338 / 9338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
389.45 km 
母子鱷魚 阿拖3-湖水綠 累積 :
1033.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'44" | 00:13'42" |
| 3 | 06'41" | 00:20'23" |
| 4 | 06'28" | 00:26'51" |
| 5 | 06'49" | 00:33'40" |
| 6 | 07'16" | 00:40'56" |
| 7 | 06'42" | 00:47'38" |
| 8 | 06'53" | 00:54'31" |
| 9 | 07'01" | 01:01'32" |
| 9.3 | 13'33" | 01:06'07" |
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