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葉宥鑫
彰化
ID 210917
10 位追隨者
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葉宥鑫
60.5 km
|
05:46:20
|
10.5 km/h
日期:
2016-06-20 10:11
-
總爬升:
235 m
-
卡路里:
2776 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
55%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'10"
(07'10")
8.41 (-5.93)
1002 / 1002
2
04'43"
(11'53")
12.86 (-1.49)
1007 / 2010
3
07'06"
(18'59")
9.16 (-5.18)
1082 / 3092
4
04'34"
(23'33")
12.04 (-2.30)
915 / 4008
5
08'13"
(31'46")
7.30 (-7.04)
998 / 5006
展開計圈分析
6
04'44"
(36'30")
12.90 (-1.44)
1016 / 6023
7
04'34"
(41'04")
13.19 (-1.16)
1001 / 7024
8
05'57"
(47'01")
10.06 (-4.29)
997 / 8021
9
11'34"
(58'35")
5.19 (-9.16)
999 / 9021
10
06'36"
(01:05'11")
9.21 (-5.14)
1011 / 10032
11
05'01"
(01:10'12")
11.96 (-2.38)
997 / 11030
12
05'04"
(01:15'16")
11.76 (-2.58)
992 / 12023
13
05'31"
(01:20'47")
10.91 (-3.43)
1002 / 13025
14
07'00"
(01:27'47")
8.65 (-5.69)
1008 / 14033
15
05'12"
(01:32'59")
11.61 (-2.73)
1004 / 15037
16
05'13"
(01:38'12")
11.58 (-2.77)
1005 / 16043
17
05'34"
(01:43'46")
10.88 (-3.47)
1008 / 17052
18
05'15"
(01:49'01")
11.32 (-3.02)
989 / 18041
19
05'21"
(01:54'22")
11.29 (-3.06)
1004 / 19046
20
06'57"
(02:01'19")
8.78 (-5.56)
1015 / 20062
21
05'10"
(02:06'29")
11.54 (-2.80)
991 / 21053
22
07'08"
(02:13'37")
8.49 (-5.85)
1008 / 22061
23
05'12"
(02:18'49")
11.61 (-2.73)
1003 / 23065
24
05'17"
(02:24'06")
11.29 (-3.06)
991 / 24057
25
06'02"
(02:30'08")
10.11 (-4.23)
1016 / 25073
26
05'23"
(02:35'31")
11.15 (-3.20)
997 / 26070
27
05'05"
(02:40'36")
11.80 (-2.54)
998 / 27069
28
04'59"
(02:45'35")
12.33 (-2.01)
1021 / 28090
29
05'02"
(02:50'37")
11.92 (-2.42)
999 / 29089
30
04'31"
(02:55'08")
13.24 (-1.11)
995 / 30084
31
05'20"
(03:00'28")
11.39 (-2.95)
1011 / 31096
32
06'26"
(03:06'54")
9.28 (-5.06)
994 / 32090
33
04'25"
(03:11'19")
13.79 (-0.55)
1011 / 33101
34
04'12"
(03:15'31")
14.34
1003 / 34105
35
04'45"
(03:20'16")
12.59 (-1.76)
995 / 35101
36
04'32"
(03:24'48")
13.38 (-0.96)
1008 / 36109
37
05'56"
(03:30'44")
10.23 (-4.12)
1009 / 37119
38
04'31"
(03:35'15")
13.24 (-1.11)
993 / 38113
39
04'53"
(03:40'08")
12.41 (-1.93)
1007 / 39121
40
04'39"
(03:44'47")
12.86 (-1.49)
994 / 40115
41
04'59"
(03:49'46")
12.12 (-2.22)
1006 / 41121
42
04'45"
(03:54'31")
12.63 (-1.71)
997 / 42119
43
12'02"
(04:06'33")
5.04 (-9.30)
1010 / 43130
44
04'36"
(04:11'09")
13.14 (-1.20)
1003 / 44134
45
04'52"
(04:16'01")
12.33 (-2.01)
998 / 45132
46
04'56"
(04:20'57")
12.16 (-2.18)
999 / 46132
47
05'03"
(04:26'00")
12.08 (-2.26)
1015 / 47147
48
05'04"
(04:31'04")
11.88 (-2.46)
1001 / 48149
49
04'50"
(04:35'54")
12.41 (-1.93)
999 / 49148
50
04'43"
(04:40'37")
12.68 (-1.67)
996 / 50145
51
08'56"
(04:49'33")
6.72 (-7.63)
999 / 51144
52
04'44"
(04:54'17")
12.68 (-1.67)
999 / 52143
53
04'44"
(04:59'01")
12.77 (-1.58)
1003 / 53147
54
04'35"
(05:03'36")
13.09 (-1.25)
999 / 54147
55
04'49"
(05:08'25")
12.68 (-1.67)
1017 / 55164
56
04'49"
(05:13'14")
12.50 (-1.84)
1000 / 56164
57
06'04"
(05:19'18")
9.86 (-4.48)
995 / 57160
58
09'43"
(05:29'01")
6.29 (-8.05)
1018 / 58178
59
08'09"
(05:37'10")
7.35 (-7.00)
997 / 59175
60
06'18"
(05:43'28")
9.60 (-4.74)
1006 / 60182
61
02'52"
(05:46'20")
6.32 (-8.03)
301 / 60483
6月累積里程 :
222.52 km
Android - asus ASUS_Z00LD 上傳
| 8 years ago
Sam
,
ricky tseng
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3
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
8.4
-9.2 %
2
12.7
-12.0 %
3
8.5
18.4 %
4
13.1
-9.3 %
5
7.3
4.0 %
6
12.9
3.0 %
7
13.1
-1.6 %
8
10.9
2.7 %
9
5.0
3.8 %
10
9.2
-2.0 %
11
11.8
1.5 %
12
11.8
-1.3 %
13
10.9
4.5 %
14
8.6
-2.0 %
15
11.6
-1.1 %
16
11.5
1.3 %
17
10.9
2.5 %
18
11.3
-0.6 %
19
11.2
-1.2 %
20
8.7
-0.8 %
21
11.6
1.2 %
22
8.4
-1.0 %
23
11.7
1.2 %
24
11.2
-1.3 %
25
10.5
2.2 %
26
10.6
-3.5 %
27
11.9
2.2 %
28
12.2
-0.9 %
29
11.8
2.5 %
30
13.3
-1.3 %
31
11.5
3.7 %
32
9.3
2.4 %
33
13.4
-1.0 %
34
14.5
-1.8 %
35
12.6
1.8 %
36
13.2
-1.1 %
37
10.5
4.8 %
38
13.0
-1.2 %
39
12.2
-1.8 %
40
12.9
1.3 %
41
12.2
1.0 %
42
12.4
1.6 %
43
5.2
6.2 %
44
12.2
-2.6 %
45
12.3
-2.0 %
46
12.0
-0.6 %
47
12.2
1.6 %
48
11.7
1.8 %
49
12.2
2.8 %
50
12.8
-1.3 %
51
6.7
1.7 %
52
12.8
-0.5 %
53
12.6
1.3 %
54
13.0
-0.8 %
55
12.8
-0.9 %
56
12.4
3.5 %
57
13.0
-0.9 %
58
5.4
6.0 %
59
7.3
5.0 %
60
9.8
-5.6 %
60.5
7.6
14.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:10:15
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06:28/km
台中阿森
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10.2 km
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00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:28
|
18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:13
|
04:55/km
台中阿森
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3.3 km
|
00:10:37
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18.8 km/h
台中阿森
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10.2 km
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|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:25:35
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05:06/km
王聖欣
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|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
|
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04:59/km
Inna Chang
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4.4 km
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00:30:02
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06:51/km
王聖欣
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7.0 km
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00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
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1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
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1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
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15.5 km
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00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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00:39:50
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06:10/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:14:35
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04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:25:14
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05:02/km
王聖欣
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00:34:46
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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05:05/km
台中阿森
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