6.3 km | 00:56:36 | 08:56/km日期: 2024-03-06 05:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 75.8
Pace: 06'29" / 10'17" / 06'48" / 06'47" / 07'13" / 08'25" / 14'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'20" (+05'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'17" (+03'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'25" (+01'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'31" (+07'44") | 327 / 6327 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.91 km 三代黑色夾腳拖 累積 :
4653.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 10'17" | 00:16'46" |
3 | 06'48" | 00:23'34" |
4 | 06'47" | 00:30'21" |
5 | 07'13" | 00:37'34" |
6 | 08'25" | 00:45'59" |
6.3 | 14'32" | 00:50'45" |