7.3 km | 00:43:41 | 05:56/km日期: 2024-03-07 22:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'21" / 05'13" / 05'29" / 05'45" / 06'20" / 06'45" / 06'37" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+01'05") | 347 / 7347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
221.00 km 
ASICS TARTHEREDGE 2 TENKA 累積 :
2326.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'13" | 00:10'34" |
| 3 | 05'29" | 00:16'03" |
| 4 | 05'45" | 00:21'48" |
| 5 | 06'20" | 00:28'08" |
| 6 | 06'45" | 00:34'53" |
| 7 | 06'37" | 00:41'30" |
| 7.3 | 06'17" | 00:43'41" |
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