5.2 km | 00:25:27 | 04:52/km日期: 2024-03-08 17:39 - 平均心率: 164 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 68
Pace: 05'04" / 05'03" / 05'06" / 05'11" / 03'44" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+02'24") | 215 / 5215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.40 km 
adidas 波12 累積 :
904.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'03" | 00:10'07" |
| 3 | 05'06" | 00:15'13" |
| 4 | 05'11" | 00:20'24" |
| 5 | 03'44" | 00:24'08" |
| 5.2 | 06'07" | 00:25'27" |
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