安國 2016/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

安國台中
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5.0 km | 00:22:09 | 04:23/km

日期: 2016-06-21 18:38 - 地點: 成功國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61%

Pace: 04'29" / 04'26" / 04'36" / 04'19" / 04'02" / 05'40" /

台中

安國

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基本訓練
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間歇赤足跑

6月累積里程 : 104.75 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

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安國找罪受了

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'26"	00:08'55"
3	04'36"	00:13'31"
4	04'19"	00:17'50"
5	04'02"	00:21'52"
5.1	05'23"	00:22'09"

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