秀Hsiu 2016/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

秀Hsiu 高雄
ID 258023

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3.4 km | 00:24:09 | 07:07/km

日期: 2016-06-21 19:19 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 06'00" / 07'27" / 07'32" / 08'09" /

高雄

秀Hsiu

·

基本訓練
--
做了6小時的包子再去健身房30分
換新區跑順著心慢慢加油就好

6月累積里程 : 40.39 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

chenx2chin, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

觀看另 12 則留言

鄭緒華早安，順心愉快

2016-06-22 07:40 ·

1 個人推

秀Hsiu 大哥早安

2016-06-22 08:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	07'27"	00:13'27"
3	07'32"	00:20'59"
3.4	08'07"	00:24'10"

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