姚泓瑋 2024/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

姚泓瑋基隆
ID 776485

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10.0 km | 01:21:08 | 08:06/km

2024 臺北國道馬拉松

官方成績
日期	2024-03-10
成績	01:21:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:06/km

日期: 2024-03-10 06:31 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67.8

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 0
給 3 星

3月累積里程 : 15.81 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	05'40"	00:15'12"
3	05'45"	00:20'57"
4	07'01"	00:27'58"
5	06'23"	00:34'21"
6	07'39"	00:42'00"
7	08'02"	00:50'02"
8	08'03"	00:58'05"
9	08'16"	01:06'21"
10	06'55"	01:13'16"
10.8	10'08"	01:21'09"

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