Tun45 2024/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Tun45 台南
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5.2 km | 00:33:13 | 06:22/km

日期: 2024-03-11 17:38 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61.3

Pace: 06'39" / 06'24" / 06'24" / 06'19" / 06'09" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'38" (+00'30")

999 / 999

2

06'26"

(13'04")

06'25" (+00'17")

1002 / 2002

3

06'24"

(19'28")

06'24" (+00'16")

999 / 3001

4

06'18"

(25'46")

06'19" (+00'11")

999 / 4000

5

06'07"

(31'54")

06'08"

998 / 4999

6

01'18"

(33'13")

06'04"

215 / 5215

3月累積里程 : 400.72 km

母子🐊 三代 🕸️38🕷️ 累積 : 1217.4 km

TCX 上傳 | 9 months ago

黃肇璟, 我和其他 31 人說推

·

觀看另 5 則留言

俊和（跑後山）晚安，恢復跑愉快，舒心好眠😃

2024-03-11 22:19 ·

黃肇璟天天開心

2024-03-18 16:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'24"	00:13'03"
3	06'24"	00:19'27"
4	06'19"	00:25'46"
5	06'09"	00:31'55"
5.2	06'02"	00:33'13"

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