阿助 2013/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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12.8 km | 01:03:55 | 04:58/km

日期: 2013-08-20 13:23 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 98%

Pace: 04'36" / 04'44" / 04'57" / 04'47" / 04'46" / 04'52" / 04'58" / 05'40" / 05'14" / 05'16" / 05'10" / 05'22" / 04'16" /

8月累積里程 : 197.65 km

M1 上傳 | 11 years ago

Matthew, Al Huang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'44"	00:09'20"
3	04'57"	00:14'17"
4	04'47"	00:19'04"
5	04'46"	00:23'50"
6	04'52"	00:28'42"
7	04'58"	00:33'40"
8	05'40"	00:39'20"
9	05'14"	00:44'34"
10	05'16"	00:49'50"
11	05'10"	00:55'00"
12	05'22"	01:00'22"
12.8	04'16"	01:03'55"

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