5.2 km | 00:26:26 | 05:03/km日期: 2016-06-23 06:10 - 總爬升: 123 m - 地點: la心之芳庭 - 平均心率: 160 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'00" / 05'05" / 05'19" / 04'34" / 04'24" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'13") | 228 / 5228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
129.11 km 
Asics Gel-hyper speeds 累積 :
992.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'05" | 00:11'05" |
| 3 | 05'19" | 00:16'24" |
| 4 | 04'34" | 00:20'58" |
| 5 | 04'24" | 00:25'22" |
| 5.2 | 04'35" | 00:26'25" |
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