7.1 km | 00:36:04 | 05:03/km日期: 2024-03-13 17:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 61.5
Pace: 05'25" / 05'37" / 09'14" / 05'06" / 04'35" / 04'06" / 04'10" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'31" (+07'26") | 142 / 7142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
230.32 km 
adidas Boston 12 累積 :
1283.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'37" | 00:11'02" |
| 3 | 09'14" | 00:20'16" |
| 4 | 05'06" | 00:25'22" |
| 5 | 04'35" | 00:29'57" |
| 6 | 04'06" | 00:34'03" |
| 7 | 04'10" | 00:38'13" |
| 7.1 | 11'26" | 00:39'51" |
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