3.3 km | 00:24:45 | 07:28/km日期: 2024-03-13 19:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60.2
Pace: 07'15" / 10'15" / 07'15" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'16" (+02'02") | 311 / 3311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
59.60 km HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 :
293.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 10'15" | 00:17'30" |
3 | 07'15" | 00:24'45" |
3.3 | 09'15" | 00:27'38" |