8.2 km | 00:49:41 | 06:05/km日期: 2024-03-14 18:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61
Pace: 06'04" / 06'07" / 06'01" / 06'09" / 06'07" / 05'46" / 06'02" / 05'51" / 09'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
107.95 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'07" | 00:12'11" |
3 | 06'01" | 00:18'12" |
4 | 06'09" | 00:24'21" |
5 | 06'07" | 00:30'28" |
6 | 05'46" | 00:36'14" |
7 | 06'02" | 00:42'16" |
8 | 05'51" | 00:48'07" |
8.2 | 09'56" | 00:49'41" |